dieta do

[...] ma dla mnie nawet jakościowy dobór zywności niż proporcje b/w/t. Na marginesie: tutaj pisałem o mozliwości zastosowania LC w lecszeniu zespołu metabolicznego: http://potreningu.pl/diety/artykuly/308/dieta-w-zespole-metabolicznym - warto zapoznać się z pełnym tekstem publ. na który się powołuję. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 11:37:26

A zagadnienie związane z rolą lipidów w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest związany z jedną z moich prac, do ktorych będę musiał niebawem przysiąśc i czas wygenerować. ;-) Pozdrawiam obu Panów. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-19 12:14:50 Nie popełnił tylko fo pa w stylu, cholesterol pokarmowy odkłada się w ... . Dieta Optymalna pod [...]

[...] I te moje kaptury, moja pięta achillesowa, będę się starał nad nimi pracować :x Tutaj zdjęcie robione nie dawno, juz dieta i jakies 2-3 tyg na kreatynie monohydrat Olimp. http://img832.imageshack.us/img832/5111/27681509.jpg Wczoraj poszedł 1 shoot, będe informował na bieżąco o postępach :)

dni mijają, brak czasu jest następstwem braku możliwości prowadzenia regularnych zapisków. co u mnie? stara dieta... wszystko wciąż idzie pożądanym rytmem, zastój pomału mija. cheat`uję co 4-6 dni od 500-700kcal, ćwiczę każdego dnia, a niedawno zmniejszyłam ilość kalorii do 10% zapotrzebowania całodniowego. już mogę coraz więcej chodzić, zatem [...]

I pomyśleć że to mój rocznik... Widać że bardzo wiele pracy włożone, jestem pod wrażeniem i życzę osiągnięcia wszystkich założonych celów. Zastanawia mnie tylko skąd na to pieniądze bierzesz... Dieta, suple oraz inne suple kosztują a zapewne jeszcze się uczysz do tego. Jeżeli to nie jest zbytnia ingerencja w twoje sprawy osobiste to możesz się [...]

jeszcze proszę o zmianę tytułu mojego dziennika na "DZIENNIK dieta trening forma DO OCENY". dzięki!

[...] niebiore chociaz mowie ze nie chce, koks to zloo tak naprawde chcialbym przybic ale mnie niestac :D wracaj spowrotem do dopingu i nie syp herezjami, faktycznie albo malo widziales albo masz slaby towar, ewentualnie cienka genetyka, w miecha na dobrym towarze z glowa i dieta da sie sporo nabic miecha dal bym przyklad ale nie bede personalizowam

[...] :D wracaj spowrotem do dopingu i nie syp herezjami, faktycznie albo malo widziales albo masz slaby towar, ewentualnie cienka genetyka, w miecha na dobrym towarze z glowa i dieta da sie sporo nabic miecha dal bym przyklad ale nie bede personalizowam }:-( to zrób swoja mase na koksie w 4 tygodnie i pokaz zdjecie może uda Ci sie zaskoczyć całe [...]

nie no relax dziewczyny czasami trzeba bedzie dodzielic jedzenie tego co jest zdrowe o djedzenia tego co nalezy jeśc zgodnie z celem, nikt nie powieział ze dieta fitness do najzdrowszych nalezy tak w ogole loo chciałabym bys teraz dla 1800kcal zmieniła swój rozkład BWT 40/40/20 niestety w związku z tym pomysł nie za bardzo %-) rozłóz sobei to na [...]

Obli, na czym polega dieta wykluczeniowa? Najlepiej bym ja zaczeła od jutra. Bo dziwne rzeczy sie ze mna robia, i do tego te swieta.

[...] trenu akurat, jak jeszcze scantel mial dobre notowania) pozniej sie przerzucilem na acetat cybera i dopiero poczulem moc, fakt acetatu szlo sporo 600-700mg/tygodniowo... dieta byla ch**owa a co sie dzialo ze mna w lustrze to jak na filmach sajns-fikszyn, raz to sam siebie nie poznalem na treningu barkow, jak zaczalem robic unoszenie przodem w [...]

Może nie tyle co meta wyj**ka. Tylko twoja dieta i trening do dupy.

jak masz dostep do wszytskiego to wez trena i propa osobno, bo rapid moze Cie bolec masteron niekoniecznie, tren ace jest kozak i na redukcje sprawdza sie znakomicie ja osobiscie winko tez bym odpuscil, bo sam tren zrobi bardzo duzo, prop na podkladke i reszta to dieta i cardio

Widze ze stosujesz diete intermittent fasting jak ci ta dieta wchodzi? Ja tez ja probowalem ale taki rodzaj odzywiania mi nie pasuje ale wiele ludzi chwali sobie taki rodzaj odzywiania. Co do rwan i podrzutow jak ci to wychodzi zalapales technike ?

Jeśli jakaś dieta zakłada jedzenie byle czego, to możesz sobie ją darować. Od jedzenia syfu rośnie tylko syf. Jeśli ten snickers wpada raz w tygodniu to jest OK. Ale do reszty zasad tej diety się nie stosuj %-) To znaczy się, możesz jeść tak, jak teraz. Nie ma problemu. Ale składniki zawsze dobieraj zdrowe. Naturalnym źródłem cukrów prostych jest [...]

Wiec, z dieta postanowiłam tak: (dle tego kalkulatora) http://www.1percentedge.com/ifcalc/ W dni treningowe 1900kcal 140b/75t/170w W dni wolne 1500kcal 140b/50t/115w Zaliczam i warzywa. Wywalam nabiał, wegle bede jeść głownie rano i po treningu. Rano łyzeczka MCT oleju, i piechota do szkoły 40min - 5x w tygodniu. Moze w koncu ruszy. Zmieniony [...]

[...] go prowadzisz i z treningiem, ze to chlopak od Ciebie z silowni ? trening pokazywał mi ale trening ma swój, pytał tylko czy moze taki być resztę robi to co mu mówie cardio, dieta, saa, chłopak ode mnie z miasta ale trenujemy na oddzielnych siłowniach barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? nic szczególnego na poczatek głownie test + [...]

Banan najlepiej dojrzewa w kontakcie z lateksem. Zostawiasz na noc kompletnie zielonego banana w prezerwatywie, a rano masz banana w kolorze slonca ;) Dieta bez owocow bylaby tak drakonska, ze nie przychodzi mi do glowy nic a nic ;)

Kiedyś przywiązywałem większą wagą do osłonek przy oralach, ale ostatnio to praktycznie nie brałem w ogóle, a wyniki bdb. Także jak wyżej ktoś wspomniał: czysta dieta, zero alko, trening to najlepsza profilaktyka.

[...] nr 5 ( 20 tygodni z Pawlem ) i czas bedzie myslec, co poczac dalej. Tak czy inaczej, nie pozniej niz w pierwszym tygodniu lipca bede juz na plusie kalorycznym w DT, z dieta Carb Cycling w systemie IF. Powolne dokladanie kalorii z tygodnia na tydzien powinno tez pozwolic mi utrzymac progres silowy w dwa najwazniejsze dni treningowe, [...]